再行非常简单说道下个人情况吧，女生，22岁，上海读书，家在外地，面对毕业，但是因为学分没有修完要延毕小半年，进修过一次，情绪上不适应环境身体上吃不消，半途而废，对未来十分迷茫，情绪，陷于自暴自弃的边缘。父母对我很好，反对我的所有正面要求，对我也有一些希望，但他们的全身心完全都是放到我这的，特别是在我妈，让我感觉很吃不消，交流无果，现如今基本是皆大欢喜不报忧或者索性什么都不说道。我感觉我的问题一挺多的，而且我读者过很多心理涉及的公众号和书籍企图解决问题它们，但最后无果。话知道从何说起，就随意来吧。

我告诉心理下有很关键的一个问题是“想要沦为什么样的人”，这是我第一个到底的难题。我不告诉我想干什么，或者说我不告诉我想要沦为什么样的人。我没梦想，做到事情三分钟热度，从小到大二十多年里没任何一个兴趣是一直不存在的，行动力也不低，大人们评价我总是必不可少一个哑字。

如果说我知道有什么心愿的话，大约是可以毫无顾虑的隆着混吃等杀。我告诉这很不应当，本来也不是什么发财人家，父母也不有可能饲我一辈子，我也想依赖其他人生活，因为我很确切没什么是持久恒定的，特别是在是人，寄希望于人未免太过明朗。但我去找将近方向，一个能让我乐意动起来为之希望的事业或者学业方向。

不仅如此，我还总想躲避，邂逅艰难我总是再行想要怎么躲避，而不是解决。我想成婚也想生小孩，因为我想分担这份责任。而且不免听见“你还年长，人生还宽”这样的话，就倍感恐惧，人生还宽之后意味著先前有更好更加无以的艰难险阻等着我，我知道一点都想一动，一点都提不起劲，知道。

所以也不会蒙羞自己，一个大学生，也没吃过什么厌，屁本事没连自己的学业都搞不好还挑三拣四的什么都想腊，尽就让天上掉馅饼的好事，也是十分荒谬了。可是想到周围，想到父母或者身边比自己年长的人过着的生活，说实话也不是很差，就是感觉无趣极了——但我却也想不到什么是有意思的。然后就不会实在“死掉真为没意思”，幸福感觉将近多少，艰难是一个相接一个的多，丧生变得十分欲望，如若下一秒自己就消失了，那之后那么多的问题都可以不必面临了，都和自己牵涉到了，wow~但我好像是有两个人格，我的理性告诉他我这么想要是不该的，它和我说道你应当希望，生命有很多幸福，未来可期。

两边看起来不时的在士兵们，理性在的时候我就变得长时间点，理性暴跌的话我就可怕的想要自杀身亡，感觉自己像个神经病。加之自小较为自作主张，一副自豪的样子，哪怕遇上告终也坚决不认输。

到了现在，忽然发现自己就只是一个普通的无法再行普通的普通人，甚至有可能普通人都不如，心理上愈发有些自暴自弃。也想要过去医院或者去找心理咨询，但是经济能力受限，不肯也想让父母知情，惧怕听见“你不是很得意吗，不是什么都能搞定吗”那种恢复。最重要的是，心理上的问题是一方面，由于我没得方向，在牵涉到现实，未来的自由选择上我也不告诉该怎么做，是理会父母的希望回到上海？还是觅决心，究竟要不要再行去考研？探亲吗？还是工作？延毕的情况下还能寻找什么差不多的工作吗？究竟什么样的生活才是我想的？我不告诉我的未来是什么。

我好惧怕啊。（可我得自豪，绝不展现出出来。）咨询师恢复1亲爱的朋友，你好！我是一个在高校工作的心理老师/咨询师，读过你的这封信，不由得回想认识过的不少学生，他们也曾多次/或正在经历着和你相近甚至完全相同的苦恼。

“不不愿的话，躲避也没关系。”最近才看的一部动画里，经常出现了这样的台词。

想像动画里的老师一样，让这句话给你一点恳求，不过未必做到获得吧。却是，我们身处的更为强劲的那个社会文化，仍然在大大地特别强调着“硬撑下去”、“希望上入”、“执着顺利”、“不要浪费时间”……听得一起，进修又半途而废了，慢毕业又推迟了，去找将近目标什么也想做到不能躺着，这些真是是过于差劲、过于差劲了，于是在你的信里，也全方位无死角地拼命责备了自己，责备这个或许没经历过什么“确实的”艰难就惧怕躲避的人，责备这个假装强劲，实际却懒散到骨髓的人。

然而我实在你并不懒散。许多和你类似于、在当前的生活中陷于某种衰退状态又烦躁忧虑的人，也不会习惯性地怪罪自己懒散、懦弱……在我认识到的很多情况中，他们只是累官了。仍然只得自己，做到必需做到的、应当做到的、大家都做到的事情，为了躲避某种怕结果，情绪地不间断，迷茫地东奔西走，这些都很累人。

累官的时候，就必须只想睡觉。但是很多人无法容许自己睡觉，直到抑郁症状态超过更为相当严重的程度，什么也做不了。

在你的信中，我也感觉到一点这样抑郁症的气息，好在神秘的“求生存本能”之下，你给自己夺得了减缓毕业的时间，可以更加有余裕地行动，更加明晰地思维：自己是谁、自己的未来究竟是什么这些问题。我坚信，这样的思维不仅必须时间，也必须空间，必须你从责备自己的这项任务中脱身出去，去想到周围的现实世界，去确实认识生活着、工作着的人，拓展自己的想象力与理解力，找到一种对自己、也对他人现实而有意义的生活方式，而不只是某种未知的趣味，或作为玩乐的兴趣。当你睡觉好了，寻找这样的热情来源了，大自然不会充满著了勇气与力量为此而努力奋斗，而不是只得自己，必需硬着头皮、克服困难，在各种听得一起“长时间”，实则是得过且过的选项之中迫选其一。在这段睡觉的时间里，我还有两个明确的建议：一、有意识地确保好与家人（特别是在是妈妈，既然她投放地关心你）的交流。

留意交流是一个过程，也必须技巧。索性把交流当作一门科目，每周一点点，按照顺序展开。即使是心里关心你的人，在缺少信息的情况下，也无法必要解读你。如果无法谈论自己当前的艰难，可以讲讲身边的同学，周围的环境，生态危机，人工智能……协助妈妈解读在这样的时代，工作是什么样的，像你一样的年长人们又不会遇上怎样的艰难。

适当地，也可以问问妈妈在工作之初有过怎样的成就与挑战，循序渐进，只要能获得家人一点点的解读与反对，情绪以及适当的紧迫感就不会大自然降下来。二、找寻一个可以信赖的支持者，试着袒露自己“薄弱”的一面。合格的心理咨询师可以分担这一职责。

如果经济、资源受限，也可以找寻一个处境类似于，某种程度在这一阶段迷茫苦恼着的“战友”。不必担忧自己是不是用“负面情绪”给对方造成了开销，朋友不是你的咨询师，但是朋友间可以互相帮助，互相照顾。只想睡觉，尽可能暂停责备自己。惧怕也没关系，维持内心而不是表面上的自豪。

千秋你在这个春天就越回头就越明朗。咨询师：陈悦↑ 页面图片理解这位咨询师 ↑咨询师恢复2你好。看完了你的写信之后，心里一方面实在一挺沈重的，但另一方面毕竟为你深感难过，因为你所叙述的状况与我曾多次的经历有些相近，不过我当时去找将近人可以求救，就这么迷茫地绝望了好宽一段时间……一般而言，对大部份面对将要毕业、立刻就要踏入社会的大学生来说，必然有一股强劲的情绪不会油然而生，却是做到学生和低收入是几乎有所不同的状态，所面临的一切完全都是不得而知，尤其对没热情的人来说，更是如此。

你说道你进修过一次，但因为情绪和身体都不适应环境，所以半途而废……我想要这样的经历让你对自己有了更加多的猜测，不太能坚信自己享有独立国家生活的能力，而这种经历与点子也造成你陷于了自暴自弃的边缘。根据你的自我分析，你实在自己的问题出于两点：首先是“我不告诉我想干什么……没梦想……没兴趣……”，再行来就是面临艰难时总想躲避。

光从这两点来看，让我不由得推断你有可能有“完美主义”的偏向，这也从你提及自己“从来不认输”可以看出来──你有可能不过于允许自己的自由选择错误，所以不自由选择，如此就不必须担起有可能做错的后果；而没兴趣梦想，就不必须去面临执着完备过程中必须解决的艰难，以及最后有可能还是做到很差或得到的伤痛。但也因为如此，你陷于了一个很对立的处境中──你想做到个普通人，但因着以上原因，你发现自己不过就只是一个普通人，这是何等残暴又伤痛的现实啊，我可以深深体会你心底那种恐惧的感觉。而雪上加霜的是，你无法让任何人告诉你心里的薄弱，因为那是你保留最后一丝精神的底线，如果有人告诉了，那就什么都完了……亲爱的，写出到这里，我想要告诉他你：我在你身上看见了人性中一个不容忽视的“生子的本能”，我看见了你即使在这么伤痛、茫然、情绪的情绪中，甚至想退出一切，却依然坚决下来，不愿就这么只能的退出，你急迫地找寻决心、找寻答案，虽然这一路上你或许没看见照耀前路的那一束光，但你还是之后坚决了下来，这是何等不更容易的事啊，我要为你的坚决再接再厉。我也坚信天无绝人之路，你不愿借着这封信讲出你的困境，不应是走进谷底的第一步。

你说道“你不是很得意吗，不是什么都能搞定吗？”这句话对你来说是一种让你倍感压力、让你惧怕的评论，然而还是可以借此看出你具备一定程度让人不得轻视的能力。不过一个人扛着那种压力、一个人去面临必须解决问题的问题、一个人去分担所有的责任，是何等寂寞、何等沈重的事，而你或许自小就是这么过来的，不该你总是想躲避艰难、躲避所有必须花上工夫还无法保证一定能有结果的事。只不过这对那个自小就被这么拒绝的孩子来说，是极为不公平的事，却是有谁自小就不会独自一人去面临艰难的处境或问题呢？！有一点赞赏的是，这个长大的过程虽然艰苦，你还是靠自己一挺过来了。目前来看，在面临你所提及的最重要且迫切的问题“如何自由选择未来的方向”上，也许仅次于的妨碍，就是你的“完美主义”带给的危害。

关于这点，你可以参照KY的“躲避并不不负责任，且简单”（页面标题，读者原文）一文，其中的警告与建议，也许能获取你一些协助。此外，在面临你当下要解决问题的问题上，我再行明确提出一些方向可供你参照：一、点子上的调整因为你所面临的问题有时间上的迫切性，因此若期望在短期内寻找一个自己有兴趣的、有价值的、能仍然坚持下去的目标异于是缘木求鱼，这种“鱼与熊掌兼得”的点子不是不有可能超过，但不能将它原作为中长期目标。二、找到适合自己性格的方向每个人的性格都有长短板，若能理解自己的性格优势，依据自身所长再行要求下一步，你心里很可能会做事一些。

建议你可以在在线找寻MBTI性格测试，再进一步理解与自己的性格相匹配的工作类型，或者自己否该之后自学，也可从该性格分析中获得更加明确的参照和答案。三、采纳自己的受限极致主义者往往无法拒绝接受告终，这有可能是制止你寻找自己确实有兴趣的事、或是个人成长的仅次于障碍。在此建议你不妨再行问问自己：“为什么我得自豪，绝不展现出出来我心里的惧怕？”或“让人告诉自己的受限，不会有什么结果？”坚信你早就明白“世上无完了人”，但你或许无法向人否认自己并不那么好、不那么得意。说实话，要转变这个思维有时只是一念之间，但有时却必须心理专业的协助。

期望这封写信给可以让你取得一定程度的动力与希望的方向，打气！咨询师：邬美嘉↑ 页面图片理解这位咨询师 ↑涉及读者：曾对社交掌控自如，为何我又变成那个内向的小孩 | KY咨询师信箱Vol.32高三在即，女友身陷抑郁症，我却日益力不从心 | KY咨询师信箱Vol.31北漂五年，没有对象没有存款，我还只想自己的精英梦 | KY咨询师信箱Vol.30“没有人主动相似我，我也知道怎么相似别人” | KY咨询师信箱Vol.29“我要离开了这个重男轻女的家庭吗？”| KY咨询师信箱Vol.28或者平时通过页面公号底部菜单栏“心理咨询”→“心理咨询购票”，可根据市场需求搜寻查询咨询师。若有任何疑惑，请求放信息到公号后台，我们不会在48小时内给你答案。

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